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Salbeitee und seine Wirkung

Salbei

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Lesezeit: 3 MinutenSalbei ist ein Klassiker unter den Heilkräutern und wird besonders als Salbeitee für seine vielfältige Wirkung hochgeschätzt. Der Familie der Lippenblütler zugehörig, blüht Salbei…

Sporternährung bei Vorbereitung, Wettkampf und Regeneration

Sporternährung

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Lesezeit: 2 MinutenAuf die Langstrecke! Sommerzeit ist traditionell auch immer Hochsaison für Ausdauersportler. Logisch: Wann sonst machen ein langer Lauf, eine ausgedehnte Rennradtour oder gar ein…