Vitamin D im Winter: Warum die Sonne jetzt nicht mehr reicht
byLesezeit: 6 MinutenDie Tage werden kürzer, und die Sonne, über die wir im Sommer noch gestöhnt haben, lässt sich plötzlich nur noch selten blicken. Das bleibt…
Gesundheit
Zink bei Erkältung: Mythos oder Geheimtipp?
byLesezeit: 6 MinutenDer Hals kratzt, die Nase läuft – und schon steht die Frage im Raum: Sollte ich jetzt Zink nehmen? Kaum ein Spurenelement wird in…
Magnesium ist nicht gleich Magnesium: Welche Form passt zu Ihnen?
byLesezeit: 6 MinutenCitrat, Oxid, Bisglycinat, Carbonat – wer im Regal nach Magnesium greift, steht vor einer überraschend großen Auswahl. Doch worin unterscheiden sich die einzelnen Magnesiumformen…
Darmgesundheit: Warum Ihr Darm Routine liebt
byLesezeit: 7 MinutenMontag gibt es Müsli mit frischem Obst, Dienstag fällt das Frühstück aus, Mittwoch muss ein Brötchen zwischen zwei Terminen reichen – und am Freitag…
Shilajit: Was steckt im „schwarzen Gold“ des Himalaya?
byLesezeit: 6 MinutenHaben Sie schon einmal einen Berg schwitzen sehen? Was zunächst nach einem Märchen klingt, beschreibt ziemlich treffend, woher Shilajit stammt: Wenn die Sommersonne die…
Wie Sie Ihr Schiff sicher durch die Wechseljahre steuern: Kurs halten trotz rauer See
byLesezeit: 10 MinutenSie stehen am Steuer Ihres eigenen Schiffs – plötzlich wird das Meer rauer, hohe Wellen schlagen gegen den Bug und das Wetter ändert sich:…
Eisen
byLesezeit: 3 MinutenSie ernähren sich abwechslungsreich und sind bei recht guter Gesundheit? Dann ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie nicht an Eisenmangel leiden. Unter welchen Umständen…
Babypflege
byLesezeit: 4 MinutenDos und Don’ts Weniger ist mehr – das gilt auf jeden Fall für die Babypflege. Doch was heißt das genau? Worauf kann man verzichten?…
Kreislaufprobleme – was tun?
byLesezeit: 2 MinutenLesezeit: 2 Minuten Unser Kreislauf ist – grob gesagt – dafür verantwortlich, dass unser Körper bis in die Zehenspitzen mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt…
Gesunde Ernährung: Wie sieht sie aus?
byLesezeit: 6 MinutenClean Eating, Paleo, ketogene Ernährung, FDH, Low Fat, Low Carb, Intervallfasten – die Liste unterschiedlicher Ernährungsformen scheint endlos. Jede Strömung hat gefühlt genauso viele…
Müdigkeit: Warum bin ich ständig müde?
byLesezeit: 4 MinutenMüdigkeit: Normal? Krankhaft? Tödlich? – Sie kann alles sein. Oft harmlos und durch eine gute Nachtruhe zu beseitigen. Doch manchmal hat sie tragische Folgen,…
Darmsanierung: So beeinflussen Sie Ihre Darmflora positiv
byLesezeit: 6 MinutenIhr Körper ist rund um die Uhr für Sie da. Meistens merken Sie nicht einmal etwas davon, so reibungslos gehen die Abläufe vonstatten. Ihr…