Vitamin D im Winter: Warum die Sonne jetzt nicht mehr reicht
byLesezeit: 6 MinutenDie Tage werden kürzer, und die Sonne, über die wir im Sommer noch gestöhnt haben, lässt sich plötzlich nur noch selten blicken. Das bleibt…
Allgemein
Zink bei Erkältung: Mythos oder Geheimtipp?
byLesezeit: 6 MinutenDer Hals kratzt, die Nase läuft – und schon steht die Frage im Raum: Sollte ich jetzt Zink nehmen? Kaum ein Spurenelement wird in…
Magnesium ist nicht gleich Magnesium: Welche Form passt zu Ihnen?
byLesezeit: 6 MinutenCitrat, Oxid, Bisglycinat, Carbonat – wer im Regal nach Magnesium greift, steht vor einer überraschend großen Auswahl. Doch worin unterscheiden sich die einzelnen Magnesiumformen…
Darmgesundheit: Warum Ihr Darm Routine liebt
byLesezeit: 7 MinutenMontag gibt es Müsli mit frischem Obst, Dienstag fällt das Frühstück aus, Mittwoch muss ein Brötchen zwischen zwei Terminen reichen – und am Freitag…
Kollagen: das Protein, das uns zusammenhält – und ab 25 langsam weniger wird
byLesezeit: 5 MinutenKollagen ist in aller Munde: als Pulver, als Kapsel, als Trinkgranulat. Hinter dem Trend steht ein sehr unaufgeregter Fakt – Kollagen ist das häufigste…
Flohsamenschalen: der Ballaststoff, der mit Wasser arbeitet
byLesezeit: 4 MinutenFlohsamenschalen gehören zu den wenigen Hausmitteln, deren Wirkung sich mit einer einzigen Eigenschaft erklären lässt: Sie binden ein Vielfaches ihres Eigengewichts an Wasser. Was…
Pycnogenol – ein (noch) verborgener Schatz der Natur
byLesezeit: 2 MinutenWenn Sie an Schätze aus der Natur denken, was kommt Ihnen in den Sinn? Vielleicht Curcuma. Oder die Hagebutte. Unter Umständen sogar die Grünlippmuschel….
Kreislaufprobleme – was tun?
byLesezeit: 2 MinutenLesezeit: 2 Minuten Unser Kreislauf ist – grob gesagt – dafür verantwortlich, dass unser Körper bis in die Zehenspitzen mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt…
Wie Sie Ihre Sehkraft erhalten
byLesezeit: 4 MinutenAntoine de Saint-Exupéry schrieb in seinem Buch „Der kleine Prinz“: „Man sieht nur mit dem Herzen gut. Das Wesentliche ist für die Augen unsichtbar.“…
Lavendel – der vielseitige Helfer aus der Natur
byLesezeit: 3 MinutenIn seiner Familie gibt es ca. 30 verschiedene Arten. Er blüht nicht nur in Violett, sondern auch in Pink und Gelb und sein Einsatzgebiet…
Sanct Bernhard Sport – Sportnahrung für Spitzensportler und Sportmuffel
byLesezeit: 4 Minuten„Sport ist Mord“ und „Turnen füllt Urnen.“ Kennen Sie diese Sprüche? Dabei ist es eigentlich genau andersherum. Die fehlende Bewegung in unserem modernen Lebensstil…
Zirbenöl und seine Wirkung: Waldduft zum Durchatmen
byLesezeit: 3 MinutenLiegen Sie mal wieder im Bett und ihr Gedankenkarussell hört einfach nicht auf sich zu drehen? Viele schwören in solchen Momenten auf die beruhigende…