Ernährung

Salz in einer Schüssel. Wie viel Salz ist zu viel Salz?

Zu viel Salz?

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Natrium in der Ernährung und im Organismus Mögen Sie auch so gerne Pellkartoffeln? Mein Ritual: Die Erste gibt es, nur mit einem Stück eiskalter…

Happy kids holds orange before his eyes like in glasses.

Vitamine für Kinder

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Wissen Sie noch, was Sie als Kind am allerliebsten gegessen haben? Vermutlich gehörten Obstsalat, Gemüse-Fisch-Pfanne oder Bunter Eintopf nicht unbedingt dazu – sondern eher…

Backen mit Kokosöl

Backen mit Kokosöl

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Ein alter Geheimtipp unter Vermietern lautet ja, vor Besichtigungsterminen mit Interessenten in der betreffenden Wohnung einen Kuchen zu backen. Denn dort, wo Frischgebackenes auf…

Sporternährung bei Vorbereitung, Wettkampf und Regeneration

Sporternährung

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Auf die Langstrecke! Sommerzeit ist traditionell auch immer Hochsaison für Ausdauersportler. Logisch: Wann sonst machen ein langer Lauf, eine ausgedehnte Rennradtour oder gar ein…