Low Carb-Zitronenkuchen
Lesezeit: 2 MinutenDer Frühling ist da und immer öfter kann man die Wochenenden mit Freunden und Verwandten im Garten oder auf dem Balkon an der frischen…
Natürliche Hausmittel gegen Heuschnupfen
Lesezeit: 3 Minuten„Ach, ist das nicht schön? Der Frühling kommt zurück und die Pflanzen blühen wieder so schön“, hört man die Leute neben einem sagen. Doch…
Ananas-Chia-Smoothie mit Karibik-Feeling: Proteiña Colada
Lesezeit: 2 MinutenEin sonnengefluteter weißer Sandstrand mit Palmen und das türkisblaue klare Karibikmeer direkt vor der Tür: Nicht wenige würden das wohl als einen Traumurlaub bezeichnen….
Entgiftung: Mein Selbstversuch
Lesezeit: 3 MinutenHallo, ich bin es wieder, Ihr Fräulein K.. Dieses Mal will ich von meinem Selbstversuch zur Entgiftung berichten, den manche von Ihnen so oder…
Flohsamenbrot – Gesunde Schnitten selbst gemacht
Lesezeit: < 1 MinuteBrotbackautomaten gibt es mittlerweile wie Sand am Meer und die einfachen Backmischungen gleich dazu. Wer allerdings auf Nummer sicher gehen möchte und zum Beispiel…
Omega-3-Fettsäuren – Fisch und pflanzliche Alternativen
Lesezeit: 2 MinutenFisch ist als bedeutende Nährstoffquelle für den Körper bekannt, da er unter anderem die wichtigen Omega-3-Fettsäuren enthält. Unser Körper kann diese essentiellen Fettsäuren nicht…
Haarausfall: Ursachen und hilfreiche Tipps
Lesezeit: 3 MinutenKräftige und volle Haare stehen für Jugend und Attraktivität. Dementsprechend groß ist der Ärger, wenn die Haare ausfallen. Haarausfall ist ein häufiges Problem, von…
Sport und Ernährung – „Ich rate zu Gelassenheit“
Lesezeit: 5 MinutenEin Interview mit Diplom-Sportwissenschaftler Philip Messerschmidt zum Thema Sport und Ernährung: Im Winter lassen viele Hobby-Sportler oft das Training ein bisschen schleifen und…
Gesund durch den Winter
Lesezeit: 3 MinutenDraußen ist es nass und kalt, während in Büros und Geschäften die Heizungen bollern. Die Kollegen schniefen und husten schon seit Tagen munter vor…
What a Peeling!
Lesezeit: 2 MinutenEinmal pro Woche sollten Sie ihr eine Abreibung verpassen. Also Ihrer Haut natürlich. Heutzutage besser bekannt als „Peeling“, was aus dem Englischen kommt und…
Entspannung zu Hause – Wellness-Tipps von Fräulein K.
Lesezeit: 2 MinutenWieso halten manche Tiere eigentlich Winterschlaf, aber wir Menschen nicht? Das denke ich mir momentan sehr oft, denn gerade bei solchen Temperaturen, fühle ich…
Leben wie die Eskimo oder Inuit – Hautpflege im Winter
Lesezeit: 4 MinutenIm Winter geht es für viele nur mit Handschuhen, Schal und Mütze vor die Tür. Und wenn man sich nicht gerade in geselliger Runde…