Wie Sie Ihr Schiff sicher durch die Wechseljahre steuern: Kurs halten trotz rauer See
byLesezeit: 10 MinutenSie stehen am Steuer Ihres eigenen Schiffs – plötzlich wird das Meer rauer, hohe Wellen schlagen gegen den Bug und das Wetter ändert sich:…
Krafttraining
„Hauptsache, man bleibt in Bewegung“
byLesezeit: 3 MinutenEin Gespräch mit Personal Trainer Philip Messerschmidt über Sport im Alter: Herr Messerschmidt, wir werden alle nicht jünger und spätestens ab der zweiten Lebenshälfte…
Abnehmtypen: Welcher Abnehmtyp sind Sie?
byLesezeit: 4 MinutenAbnehmen: Wer will das nicht? Doch oft genug scheitert das Vorhaben am inneren Schweinehund und anderen Umständen wie wenig Zeit und viel Stress. Deshalb…