Schlafhygiene – wie Sie gut durch die Nacht kommen!
byLesezeit: 5 Minuten Sie wälzen sich hin und her, schauen ständig auf die Uhr, stehen auf, legen sich wieder hin … Sicherlich kennen Sie derartige Nächte, in…
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Gesunder Schlaf – auch im Alter
byLesezeit: 4 Minuten Die nötige Auszeit Haben Sie gut geschlafen? Was nach dem Beginn von Small-Talk klingt, ist, im Gegenteil, eine wirklich wichtige Frage. Denn obwohl unser…
Schon wieder wach?
byLesezeit: 3 Minuten Tick, tack, tick, tack. Das Ticken meines Weckers hämmert an mein Ohr. Es ist 2 Uhr und ich liege wach, so wie fast jede…