Coenzym Q10

Coenzym Q10 – der vitaminähnliche Stoff im Fokus

Coenzym Q10, auch als Ubichinon bekannt, gehört zur Gruppe der sogenannten Vitaminoide und kommt natürlicherweise in nahezu allen lebenden Zellen vor. Der Stoff ist sowohl Bestandteil der täglichen Ernährung als auch eine körpereigene Substanz.

Was ist Coenzym Q10?

Besonders hohe Konzentrationen von Coenzym Q10 finden sich in Geweben mit hohem Energiebedarf, darunter Herz, Leber, Nieren und Muskulatur. Gleichzeitig ist der menschliche Organismus in der Lage, Coenzym Q10 selbst zu bilden.

Coenzym Q10 in Lebensmitteln

Q10 wird über verschiedene Lebensmittel aufgenommen, beispielsweise über Fleisch, Fisch, Eier, Nüsse oder pflanzliche Öle. Aufgrund seiner besonderen Eigenschaften steht der Stoff seit vielen Jahren im Mittelpunkt wissenschaftlicher Untersuchungen und zählt heute zu den bekanntesten Nahrungsergänzungsstoffen weltweit.

Coenzym Q10 als Nahrungsergänzung

In Nahrungsergänzungsmitteln wird Coenzym Q10 häufig in Form von Kapseln oder Tabletten angeboten. Dabei spielt neben der Dosierung auch die Qualität des eingesetzten Rohstoffs eine wichtige Rolle. Hochwertiges Coenzym Q10 wird durch spezielle Fermentationsverfahren gewonnen und entspricht der Form, die auch in der Natur vorkommt.

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