{"id":538,"date":"2014-12-30T09:12:04","date_gmt":"2014-12-30T08:12:04","guid":{"rendered":"http:\/\/www.kraeuterhaus.de\/blog\/?p=538"},"modified":"2021-02-09T20:11:59","modified_gmt":"2021-02-09T19:11:59","slug":"willkommen-winter","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kraeuterhaus.de\/blog\/willkommen-winter\/","title":{"rendered":"W\u00e4rmende Winterideen"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Lesezeit: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 3<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">Minuten<\/span><\/span><article class=\"entry-content\"><p>Es ist wieder soweit. Morgens lacht uns beim \u00d6ffnen der Gardinen nur noch selten die Sonne ins Gesicht, es f\u00e4llt uns nicht mehr so leicht, fr\u00fch aufzustehen, wir sind m\u00fcde, abgespannt und unkonzentriert \u2013 warum? Der Winter ist da! Vielen f\u00e4llt der Abschied von Sonne und W\u00e4rme schwer, denn mit den schwindenden w\u00e4rmenden Strahlen und hellem Licht sinkt auch unser Serotoninspiegel (im Volksmund auch als Gl\u00fcckshormon bekannt). Um sich auch bei\u00a0 regnerischen Wetter so richtig wohlzuf\u00fchlen, haben wir Ihnen einige tolle Rezepte und Wohlf\u00fchltipps f\u00fcr einen entspannten Wellnesstag zu Hause zusammengestellt. Lehnen Sie sich also zur\u00fcck und entspannen Sie.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<h2><strong>Wie w\u00e4re es mit einem w\u00e4rmenden Milch-Honig-Bad?<\/strong><\/h2>\n<p>Wer kennt das nicht? Durch den st\u00e4ndigen Wechsel von kalt (drau\u00dfen) und warm (drinnen), \u00fcberheizte R\u00e4ume und trockene Heizungsluft ist unsere Haut oft gereizt, ger\u00f6tet, trocken und schuppig. Schon Kleopatra wusste von der hautschmeichelnden Wirkung dieses Bades. F\u00fchlen Sie sich also wie eine \u00e4gyptische K\u00f6nigin und baden Sie in Milch und Honig!<\/p>\n<h2>Was Sie brauchen:<\/h2>\n<ul>\n<li>1 Liter Vollmich<\/li>\n<li>\u00bd Tasse Honig<\/li>\n<\/ul>\n<p>1 Liter Vollmilch erw\u00e4rmen und 1\/2 Tasse Honig vollst\u00e4ndig darin aufl\u00f6sen. Ins nicht zu hei\u00dfe Badewasser geben und 15-20 Minuten entspannen.<\/p>\n<p>Wie w\u00e4re es danach noch mit einer reichhaltigen Pflege? Ihre Haut wird es Ihnen danken.<\/p>\n<h2><strong>F\u00fcr tolle, geschmeidige Haut: Selbstgemachte Oliven\u00f6lcreme<\/strong><\/h2>\n<h2>Was Sie brauchen:<\/h2>\n<ul>\n<li>1\/2 Essl\u00f6ffel geriebenes Bienenwachs<\/li>\n<li>4 Essl\u00f6ffel Oliven\u00f6l<\/li>\n<li>2 Essl\u00f6ffel Kokos\u00f6l<\/li>\n<li>3 Essl\u00f6ffel Rosenwasser<\/li>\n<\/ul>\n<p>1\/2 Essl\u00f6ffel geriebenes Bienenwachs im Wasserbad schmelzen. Unter R\u00fchren 4 Essl\u00f6ffel Oliven\u00f6l und 2 Essl\u00f6ffel Kokos\u00f6l dazu geben, bis eine glatte Masse entsteht. In einem anderen Topf 3 Essl\u00f6ffel Rosenwasser erhitzen. Die \u00d6l-Wachs-Mischung vom Herd nehmen und das Rosenwasser tropfenweise zugeben. Dann mit einem elektrischen Mixer auf kleinster Stufe die Masse zu einer wei\u00dfen, glatten Creme r\u00fchren. Schon ist die selbstgemachte Oliven-Creme fertig!<\/p>\n<p>Bei gestresster Winterhaut wirkt eine feuchtigkeitsspendende Maske wahre Wunder. Die Quark-Petersilien-Maske ist auch f\u00fcr sensible Haut geeignet; sie erfrischt und polstert m\u00fcde Winterhaut wieder auf. Kleine Trockenheitsf\u00e4ltchen werden gemindert. Ihre Haut wirkt frisch und erholt.<\/p>\n<h2><strong>Quark-Petersilien-Maske<\/strong> (auch f\u00fcr sensible Haut)<\/h2>\n<h2>Was Sie brauchen:<\/h2>\n<ul>\n<li>3 Essl\u00f6ffel Quark (40% Fett)<\/li>\n<li>1 Bund Petersilie<\/li>\n<li>1 Teel\u00f6ffel Honig<\/li>\n<\/ul>\n<p>Den Quark geschmeidig r\u00fchren. Petersilie fein hacken und mit Honig und Quark gut vermischen. Die Maske auftragen und einwirken lassen, bis der Quark angetrocknet ist. Mit warmem Wasser absp\u00fclen und bei Bedarf eine Feuchtigkeitscreme auftragen. Haben Sie Ihr Beautyprogramm erfolgreich abgeschlossen? Wie w\u00e4re es jetzt mit einem guten Buch auf dem Sofa? Kuscheln Sie sich in eine warme Decke und schalten Sie ihre Lieblingsmusik an. Wenn Sie einen Kamin haben, machen Sie ein Feuer \u2013 bei der gesunden W\u00e4rme des Feuers kann man herrlich entspannen.<\/p>\n<p><strong>F\u00fcr die \u201egl\u00fcckliche Seele\u201c haben wir abschlie\u00dfend noch ein tolles Rezept:<\/strong><\/p>\n<h2><strong>Hei\u00dfe<\/strong> Zimt-Schokolade<\/h2>\n<h2>Was Sie brauchen:<\/h2>\n<ul>\n<li>125 ml Schlagsahne<\/li>\n<li>125 ml fettarme Milch<\/li>\n<li>100 g Zartbitterschokolade 70%<\/li>\n<li>1 Prise Zimt<\/li>\n<li>Krokantstreusel<\/li>\n<\/ul>\n<p>Erw\u00e4rmen Sie Schlagsahne und Milch in einem kleinen Topf. L\u00f6sen Sie die Zartbitterschokolade in der erw\u00e4rmten Milch-Sahne-Mischung auf. Geben Sie etwas Zimt hinzu oder nach Wunsch etwas geschlagene Sahne mit Vanillezucker. Obendrauf ein paar Krokantstreusel und fertig ist der Seelentr\u00f6ster.<\/p>\n<p><strong>\u00dcbrigens wussten Sie schon:<\/strong> Zimt wird eine antibakterielle Wirkung zugesprochen, weshalb er auch bei Erk\u00e4ltungssymptomen eingesetzt wird. Und auch bei Verdauungsproblemen wirkt er st\u00e4rkend und f\u00f6rdert die Durchblutung.<\/p>\n<\/article>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Lesezeit: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 3<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">Minuten<\/span><\/span>Es ist wieder soweit. 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