{"id":5342,"date":"2026-11-02T12:53:09","date_gmt":"2026-11-02T11:53:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kraeuterhaus.de\/blog\/?p=5342"},"modified":"2026-11-02T13:07:59","modified_gmt":"2026-11-02T12:07:59","slug":"haarausfall-im-herbst","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kraeuterhaus.de\/blog\/haarausfall-im-herbst\/","title":{"rendered":"Haarausfall im Herbst: Ist das normal?"},"content":{"rendered":"Lesezeit: <\/span> 4<\/span> Minuten<\/span><\/span>

Drau\u00dfen f\u00e4rben sich die Bl\u00e4tter und segeln zu Boden \u2013 und auch im Badezimmer scheint der Herbst Einzug zu halten. Die B\u00fcrste ist voller als sonst, auf dem Kopfkissen liegen einzelne Haare. Viele fragen sich dann besorgt, ob mit ihnen etwas nicht stimmt. Meist lautet die Antwort: Nein. Denn auch unser Haar folgt einem jahreszeitlichen Rhythmus. Wir erkl\u00e4ren, warum es ausgerechnet jetzt schw\u00e4chelt \u2013 und wann Sie genauer hinschauen sollten.<\/p>\n

Wie viele Haare verlieren wir eigentlich?<\/h2>\n

T\u00e4glich 50 bis 100 Haare zu verlieren, ist v\u00f6llig normal und bei rund 100.000 Haarfollikeln auf dem Kopf f\u00e4llt das kaum ins Gewicht. Von \u00fcberm\u00e4\u00dfigem Haarausfall spricht man erst, wenn deutlich mehr Haare ausfallen als nachwachsen, oder sich der Verlust auf eine Stelle konzentriert. Z\u00e4hlen muss daf\u00fcr niemand: Braucht das Haargummi eine Umdrehung mehr als fr\u00fcher oder wirkt der Scheitel auf neuen Fotos breiter, hat die Haardichte tats\u00e4chlich abgenommen.<\/p>\n

Warum gerade im Herbst?<\/h2>\n

Jedes Haar durchl\u00e4uft einen Zyklus: Auf eine mehrj\u00e4hrige Wachstumsphase folgen eine kurze \u00dcbergangsphase und eine rund dreimonatige Ruhephase, an deren Ende das Haar ausf\u00e4llt. Normalerweise tickt jeder Follikel in seinem eigenen Takt. Hitze, viel Sonne und ein ver\u00e4nderter Tagesablauf im Sommer schicken jedoch viele Haare gleichzeitig in die Ruhephase \u2013 und die fallen dann zwei bis drei Monate sp\u00e4ter aus. Was Sie im September unter der Dusche sehen, hat also bereits im Juni begonnen.<\/p>\n

\"Der<\/h2>\n

Die Haarwurzeln sind dabei nicht gesch\u00e4digt, sondern legen lediglich eine Pause ein. Fachleute bezeichnen dieses Ph\u00e4nomen als saisonales telogenes<\/strong> Effluvium.<\/strong><\/p>\n

Gut zu wissen:<\/strong> Schauen Sie sich Ihren Haaransatz einmal gegen das Licht an. Kleine, kurze H\u00e4rchen, die abstehen, sind kein Haarbruch \u2013 sondern frisch nachwachsende Haare.<\/p>\n

Gut versorgt von der Wurzel an<\/h2>\n

Damit neues Haar kr\u00e4ftig nachwachsen kann, braucht die Haarwurzel die richtigen Bausteine:<\/p>\n