{"id":4561,"date":"2022-07-08T09:39:05","date_gmt":"2022-07-08T07:39:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kraeuterhaus.de\/blog\/?p=4561"},"modified":"2022-07-18T07:54:00","modified_gmt":"2022-07-18T05:54:00","slug":"lavendel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kraeuterhaus.de\/blog\/lavendel\/","title":{"rendered":"Lavendel \u2013 der vielseitige Helfer aus der Natur"},"content":{"rendered":"Lesezeit: <\/span> 3<\/span> Minuten<\/span><\/span>

In seiner Familie gibt es ca. 30 verschiedene Arten. Er bl\u00fcht nicht nur in Violett, sondern auch in Pink und Gelb und sein Einsatzgebiet reicht von der Motten- und M\u00fccken-Abwehr \u00fcber Stimmungsaufhellung bis hin zur Tischdekoration: Lavendel.
\nIn diesem Blogbeitrag geht es um den \u201eechten Lavendel\u201c (Lavandula Angustifolia)<\/em>, der bereits im Jahr 2020 zur Arzneipflanze des Jahres gew\u00e4hlt wurde, denn er enth\u00e4lt hunderte wirksame Inhaltsstoffe.<\/p>\n

Lavendel als Badezusatz<\/h2>\n

Schon die R\u00f6mer sch\u00e4tzten Lavendel als desinfizierenden Badezusatz in ihren Badeh\u00e4usern, da er Keime, Viren, Bakterien und Pilze abt\u00f6tet. Daher auch sein Name, der vom lateinischen \u201elavare\u201c abgeleitet wird, was \u201ewaschen\u201c bedeutet. Doch auch, wer alleine in die Wanne steigt, profitiert von den positiven Eigenschaften eines Lavendel-Bads.<\/span><\/p>\n

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Lavendel\u00f6l gegen M\u00fccken und Motten<\/h2>\n

Kennen Sie noch die kleinen selbstgen\u00e4hten Stoffs\u00e4ckchen, die man mit getrockneten Lavendelbl\u00fcten f\u00fcllte, um sie dann in den Kleiderschrank zu legen? Ein effektives Mittel, um Motten von unseren Kleidern fernzuhalten, das wussten schon unsere Gro\u00dfm\u00fctter. Doch auch Stechm\u00fccken m\u00f6gen den Duft nicht. Deswegen hilft Lavendel auch hervorragend beim Kampf gegen die l\u00e4stigen und ungebetenen G\u00e4ste, die regelm\u00e4\u00dfig laue Sommerabende und -n\u00e4chte st\u00f6ren. So ein h\u00fcbscher Lavendelstock vertreibt die Eindringlinge. Denselben Effekt haben auch ein paar Tropfen eines Lavendel-\u00d6ls in eine Duftlampe.<\/p>\n

Hinweis zu \u00e4therischen \u00d6len<\/strong><\/h2>\n

Direkt auf der Haut wird Lavendel\u00f6l \u2013 so wie \u00fcbrigens alle \u00e4therischen \u00d6le<\/a> \u2013 am besten in verd\u00fcnnter Form angewandt. Wenn sie in Kontakt mit den Schleimh\u00e4uten kommen, kann es sonst zu Ver\u00e4tzungen kommen.<\/p>\n

Lavendel bei Nervosit\u00e4t und Schlafproblemen<\/strong><\/h2>\n

Bereits im 12. Jahrhundert erkannte Hildegard von Bingen, dass Lavendel eine Wirkung auf unseren Geist hat. Mittlerweile verstehen wir auch besser, wieso dies der Fall ist.
\nLavendel\u00f6l enth\u00e4lt unter anderem Linalool und Linalylacetat. Diese blockieren im Gehirn den Fluss der Stresshormone Adrenalin und Noradrenalin. Au\u00dferdem wird der Abbau des Gl\u00fccksbotenstoffs Serotonin gehemmt. Es f\u00e4llt uns in der Folge leichter zu entspannen, Angstgef\u00fchle werden weniger. Gro\u00dfer zus\u00e4tzlicher Vorteil: Lavendel\u00f6l macht nicht abh\u00e4ngig wie andere starke Beruhigungsmittel. Somit ist Lavendel auch ein gern eingesetzter Helfer, wenn es um Schlafprobleme geht. Im entspannten Zustand l\u00e4sst es sich einfach deutlich leichter und schneller einschlafen.<\/p>\n

Schlafhygiene \u2013 wie Sie gut durch die Nacht kommen!<\/a><\/p><\/blockquote>\n