{"id":2386,"date":"2018-01-15T15:59:17","date_gmt":"2018-01-15T14:59:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kraeuterhaus.de\/blog\/?p=2386"},"modified":"2025-06-26T15:13:12","modified_gmt":"2025-06-26T13:13:12","slug":"trockene-haende","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kraeuterhaus.de\/blog\/trockene-haende\/","title":{"rendered":"Pflege von trockenen und rissigen H\u00e4nden"},"content":{"rendered":"Lesezeit: <\/span> 3<\/span> Minuten<\/span><\/span>

Im Winter ist unsere Haut besonders pflegebed\u00fcrftig. Nasskaltes Wetter und die trockene Heizungsluft verlangen ihr zu dieser Jahreszeit sehr viel ab. Vor allem an den H\u00e4nden kann die beanspruchte Haut nun schnell austrocknen und rissig werden. In manchen F\u00e4llen kann dies zu Ausschlag, Brennen oder auch Infektionen f\u00fchren.<\/p>\n

Warum bringt der Winter trockene H\u00e4nde?<\/h2>\n

Die Haut an den H\u00e4nden neigt generell dazu trockener zu sein, da sie sehr d\u00fcnn ist und sich hier weniger Talgdr\u00fcsen befinden. Diese w\u00fcrden eigentlich Fette produzieren, die dann die Haut vor Umwelteinfl\u00fcssen sch\u00fctzen. Winterliche Temperaturen bringen wenig Feuchtigkeit mit sich, verlangsamen die Durchblutung in den H\u00e4nden und die Produktion in den Talgdr\u00fcsen wird heruntergefahren.<\/p>\n

Da unsere H\u00e4nde den ganzen Tag flei\u00dfig sind und deshalb neben der Witterung auch noch durch h\u00e4ufigen Kontakt mit Desinfektionsmitteln oder aggressiven Seifen beansprucht werden, sind trockene und raue H\u00e4nde die Konsequenz. Stress, Allergien und zu wenig Fl\u00fcssigkeitszufuhr beg\u00fcnstigen dies.<\/p>\n

Doch wie kann man seine H\u00e4nde im Winter vor dem Austrocknen sch\u00fctzen? Wir haben f\u00fcr Sie einen Ma\u00dfnahmenplan f\u00fcr geschmeidige H\u00e4nde in der kalten Jahreszeit zusammengestellt:<\/p>\n

#1 Trockenen H\u00e4nden vorbeugen<\/h2>\n

H\u00e4ufiges H\u00e4ndewaschen, wie im Falle einer Erk\u00e4ltung, ist zwar sinnvoll, stellt sich jedoch als einer der Gr\u00fcnde f\u00fcr trockene H\u00e4nde heraus. Durch das Einseifen wird die nat\u00fcrliche Fettschicht zerst\u00f6rt. Selbstverst\u00e4ndlich sollte man deshalb nicht einfach darauf verzichten, sondern stattdessen auf hautfreundliche, milde Seifen ohne Parf\u00fcme<\/a> zur\u00fcckgreifen, die den nat\u00fcrlichen Hautschutz selbst bei h\u00e4ufigem H\u00e4ndewaschen unterst\u00fctzen. Dar\u00fcber hinaus spielt auch die Temperatur eine Rolle, denn bei zu viel W\u00e4rme geht zus\u00e4tzliche Feuchtigkeit aus der Haut verloren. Eine Wassertemperatur von 25 Grad reicht vollkommen aus.<\/p>\n

#2 H\u00e4nde vor Umwelteinfl\u00fcssen sch\u00fctzen<\/h2>\n

Das Wundermittel lautet: Handschuhe! Ist ja eigentlich logisch, werden Sie nun sagen, denn Handschuhe sch\u00fctzen vor der K\u00e4lte. Aber auch im Haushalt sollten Sie zum Einsatz kommen. Chemische Putz- oder Waschmittel greifen die Haut an und das verwendete hei\u00dfe Wasser macht dies oftmals noch schlimmer. Gummihandschuhe beim Abwasch oder beim Putzen des Badezimmers zu tragen, verhindert das Aufweichen der H\u00e4nde und den chemischen Substanzen wird keine Angriffsfl\u00e4che geboten.<\/p>\n

Waren die Handschuhe oder eine milde Seife beim H\u00e4ndewaschen nun doch einmal nicht griffbereit, so sollte man gegen das Austrocknen der H\u00e4nde eine reichhaltige Handcreme<\/a>\u00a0verwenden, die speziell f\u00fcr die Pflege von beanspruchter Haut im Winter geeignet ist. Solche Cremes enthalten oftmals Inhaltsstoffe wie beispielsweise Urea<\/a> , einen Feuchtigkeitsbinder, der die Barrieren der Haut wiederherstellt.<\/p>\n

#3 Die richtige Pflege f\u00fcr die Nacht<\/h2>\n

Tags\u00fcber die Ruhe f\u00fcr eine ausgiebige Hautpflege zu finden ist nicht immer m\u00f6glich. Warum deshalb nicht einfach die H\u00e4nde \u00fcber Nacht pflegen? Mit dem folgenden Pflegeprogramm g\u00f6nnen Sie Ihren H\u00e4nden ein ausgiebiges Verw\u00f6hnprogramm:<\/p>\n

Pflege-Routine am Abend<\/strong><\/p>\n