{"id":1379,"date":"2016-12-19T09:55:49","date_gmt":"2016-12-19T08:55:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kraeuterhaus.de\/blog\/?p=1379"},"modified":"2024-10-22T11:48:35","modified_gmt":"2024-10-22T09:48:35","slug":"aetherische-oele","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kraeuterhaus.de\/blog\/aetherische-oele\/","title":{"rendered":"\u00c4therische \u00d6le – D\u00fcfte f\u00fcr die Seele"},"content":{"rendered":"Lesezeit: <\/span> 3<\/span> Minuten<\/span><\/span>

Ein stressiger Arbeitstag liegt hinter Ihnen und Sie k\u00e4mpfen sich durch den Berufsverkehr nach Hause. Fr\u00f6stelnd und m\u00fcde angekommen, freuen Sie sich auf einen gem\u00fctlichen Feierabend.<\/p>\n

Jetzt ist ein entspannendes Bad genau das Richtige. Ein paar Tr\u00f6pfchen \u00e4therisches \u00d6l in das warme Wasser und fertig ist die heimische Wellnessoase. Denn wussten Sie, dass diese Essenzen einen Einfluss auf unser Wohlbefinden haben k\u00f6nnen? Ob f\u00fcr die Badewanne<\/a>, Sauna, die Duftlampe oder direkt zum Einmassieren<\/a>. \u00c4therische \u00d6le finden verschiedene Anwendungsgebiete und k\u00f6nnen dabei unterschiedliche Auswirkungen haben.<\/p>\n

\u00c4therische \u00d6le<\/strong><\/h2>\n

Pflanzen speichern in ihren Bl\u00fcten, Fr\u00fcchten aber auch in Rinde und Bl\u00e4ttern Duftessenzen, die leicht verdunsten. Sie sitzen als winzige Tr\u00f6pfchen im oder auf dem Pflanzengewebe und werden als Abwehrstoffe gegen Fremdlinge wie Bakterien und Pilze produziert. Somit duften sie nicht nur wunderbar, sie besitzen auch antibakterielle und antifungale Eigenschaften. Durch verschiedene Methoden \u2013 wie beispielsweise die Wasserdampfdestillation \u2013 werden die \u00e4therischen Essenzen aus Pflanzen gewonnen.<\/p>\n

Der Einfluss von \u00e4therischen \u00d6len auf den K\u00f6rper<\/strong><\/h2>\n

Das Riechen entwickelte sich weit vor allen anderen Sinnen und ist wie kein anderer verbunden mit emotionalen Erinnerungen. Die Universit\u00e4t Utrecht fand im Jahr 2012 bei einer Untersuchung heraus, dass dieser sogenannte \u201eProust-Effekt\u201c zustande kommt, weil beim Riechen die Hirnareale f\u00fcr Ged\u00e4chtnis und Gef\u00fchl zusammenarbeiten. Einmal abgespeicherte Erinnerungen k\u00f6nnen so bei der Wahrnehmung eines Duftes nach vielen Jahren wieder abgerufen werden und sich auf unseren k\u00f6rperlichen und emotionalen Zustand auswirken.<\/p>\n

    \n
  1. Aromen wie Lavendel <\/a>k\u00f6nnen bei Angst, Stress oder Schlaflosigkeit einen harmonisierenden Einfluss haben. Und ein paar Tropfen des \u00d6ls auf einem St\u00fcckchen Stoff eignen sich im Kleiderschrank hervorragend gegen Motten.<\/li>\n
  2. Mit einem Tropfen japanischen Heilpflanzen\u00f6ls<\/a> an der Schl\u00e4fe k\u00f6nnen Kopfschmerzen auf nat\u00fcrliche Weise gelindert werden.<\/li>\n
  3. Eucalyptus<\/a> oder Pfefferminz sind vorsichtig zu dosieren. Sie werden als Saunaaufg\u00fcsse, wohltuendes Erk\u00e4ltungsbad oder zur Dampfinhalation bei Atemwegserkrankungen verwendet, k\u00f6nnen aber bei einer zu starken Dosierung die Augen reizen. Hier reichen schon wenige Tr\u00f6pfchen.<\/li>\n
  4. Belebend und erfrischend wirken Essenzen wie Orange <\/a>oder Zitrone. Zudem helfen sie auch unangenehme Ger\u00fcche in K\u00fcche und Bad zu vertreiben.<\/li>\n<\/ol>\n

    Von Massage bis Duftlampe: Anwendungsgebiete von \u00e4therischen \u00d6len<\/strong><\/h2>\n

    Reaktionen auf D\u00fcfte sind subjektiv, denn jeder hat andere Erinnerungen und Erfahrungen. Testen Sie daher, welcher Duft bei Ihnen die Stimmung oder das K\u00f6rperempfinden beeinflusst. Selbstverst\u00e4ndlich kann man elektrische Diffuser oder andere Raumbedufter kaufen. Aber gem\u00fctlicher und viel nat\u00fcrlicher sind Duftlampen. Mit warmem Wasser f\u00fcllen, einige Tr\u00f6pfchen Ihres Lieblingsduft\u00f6ls dazu und ein Teelicht darunter: Schon verbreitet sich der Duft im ganzen Raum!<\/p>\n

    Bei einem entspannenden Vollbad m\u00fcssen Sie schon mehr verwenden, wenn Sie Ihre Haut pflegen m\u00f6chten. \u00d6le sind lipophil und schwimmen deshalb auf der Wasseroberfl\u00e4che. Hier k\u00f6nnen Sie beispielsweise Milch, Honig oder auch einfach ein mildes Duschgel als Emulgator verwenden. Dadurch verteilt sich das \u00d6l besser im ganzen Badewasser.<\/p>\n

    Aber auch zum Inhalieren mit Wasserdampf oder f\u00fcr Saunaaufg\u00fcsse k\u00f6nnen \u00e4therische \u00d6le eine Wohltat sein. Nur sollte man je nach Art der Anwendung auf die Konzentration und die Sorte des \u00d6ls achten. Als Massage\u00f6l sollten \u00e4therische \u00d6le nie naturrein verwendet werden, da sie die Haut reizen k\u00f6nnen. Zum Verd\u00fcnnen einfach etwas Jojoba- oder Kokos\u00f6l mit dem \u00e4therischen vermischen. Meist reicht hier eine kleine Menge schon aus.<\/p>\n

    Wir w\u00fcnschen viel Freude beim Ausprobieren.<\/p>\n<\/article>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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