{"id":1255,"date":"2016-06-22T09:01:44","date_gmt":"2016-06-22T07:01:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kraeuterhaus.de\/blog\/?p=1255"},"modified":"2024-10-22T10:07:57","modified_gmt":"2024-10-22T08:07:57","slug":"kokos-der-gesunde-und-exotische-allrounder","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kraeuterhaus.de\/blog\/kokos-der-gesunde-und-exotische-allrounder\/","title":{"rendered":"Kokos \u2013 der gesunde und exotische Allrounder"},"content":{"rendered":"Lesezeit: <\/span> 3<\/span> Minuten<\/span><\/span>

Wenn Sie Kokos noch nie verwendet haben, sollten Sie es unbedingt einmal ausprobieren. Denn einmal in den Genuss gekommen, wissen Sie dieses tolle Naturprodukt bestimmt zu sch\u00e4tzen. Beim Kochen kommt besonders h\u00e4ufig die Kokosmilch zum Einsatz. Aber auch als Mittel f\u00fcr Gesundheit, Beauty und Wohlbefinden kann vor allem Kokos\u00f6l sehr vielseitig verwendet werden.<\/p>\n

Kokos schmeckt nicht nur als Nuss<\/h2>\n

Kokospalmen produzieren wahre Wunderfr\u00fcchte, deren Inneres ein wertvoller und gesunder Schatz ist. Selbstverst\u00e4ndlich ist ein St\u00fcck Kokosnuss ein leckerer Snack f\u00fcr zwischendurch. Auch Kokosflocken schmecken wunderbar in M\u00fcsli und verschiedenen S\u00fc\u00dfspeisen. Und Kokoswasser gilt als ganz besonders rein. L\u00e4ngst haben Veganer die Vorz\u00fcge der exotischen Frucht f\u00fcr sich entdeckt. Auch Menschen die auf Gluten verzichten m\u00fcssen, greifen beim Backen und Kochen immer h\u00e4ufiger auf Kokosmehl zur\u00fcck. Doch Kokosprodukte sind f\u00fcr jeden interessant.<\/p>\n

Und neben dem klassischen raffinierten Zucker ist naturbelassener Kokosbl\u00fctenzucker <\/a>eine ges\u00fcndere Alternative. Ausprobieren lohnt sich und den Geschmacksknospen wird etwas Neues geboten.<\/p>\n

Kokos\u00f6l im Fokus<\/h2>\n

Aus dem Fruchtfleisch der Kokosnuss gepresst, enth\u00e4lt Kokos\u00f6l (nicht Kokosfett) zu \u00fcber 90% Fetts\u00e4uren mittlerer Kettenl\u00e4nge. Diese werden schneller vom K\u00f6rper aufgenommen, doch gleichzeitig nicht als Fettpolster behalten, sondern stattdessen wieder abgebaut. Die zus\u00e4tzlich enthaltene Laurins\u00e4ure kann eine sch\u00fctzende Wirkung auf Blutgef\u00e4\u00dfe haben, indem sie die Produktion des gutartigen HDL-Cholesterins ankurbelt. Das kann sich langfristig positiv auf Blutdruck und Cholesterinspiegel auswirken.<\/p>\n

Der Verzehr von Kokosprodukten zieht also einige Vorteile mit sich. Sollten Sie jedoch kein Freund des typischen Kokosgeschmacks sein, ist <\/span>Kokos\u00f6l auch in Kapsel-Form<\/a>\u00a0zum Einnehmen erh\u00e4ltlich.<\/span><\/p>\n

Das kann Kokos von au\u00dfen f\u00fcr Ihren K\u00f6rper tun<\/h2>\n

Kokos findet man heutzutage schon in vielen Kosmetikprodukten. Hier wird es haupts\u00e4chlich in Form von Kokos\u00f6l verwendet. Fernab von der Kosmetikindustrie kann man es jedoch pur und naturbelassen und vor allem auch g\u00fcnstiger einsetzen. Testen Sie Kokos\u00f6l doch einfach als nat\u00fcrliches Beauty-Produkt<\/a>. Hier sind acht Anwendungstipps:<\/p>\n

    \n
  1. Geben Sie Kokosmilch oder Kokos\u00f6l in Ihr Badewasser. Das Eincremen im Anschluss wird dadurch \u00fcberfl\u00fcssig und die Haut wird ganz weich.<\/li>\n
  2. Probieren Sie Kokos\u00f6l als Gesichts- oder K\u00f6rper\u00f6l aus. Es neutralisiert den pH-Wert, spendet wie auch andere \u00d6le sehr viel Feuchtigkeit und wirkt antibakteriell. Kleine R\u00f6tungen, Entz\u00fcndungen oder Schnitte k\u00f6nnen mit Kokos\u00f6l versorgt werden und die Haut wird beruhigt. Au\u00dferdem h\u00e4lt der Kokosgeruch dann auch Insekten wie Stechm\u00fccken f\u00fcr bis zu sechs Stunden von der Haut fern.<\/li>\n
  3. Vermischt mit braunem Zucker, l\u00e4sst sich aus Kokos\u00f6l ein wunderbares Peeling ganz einfach selbst herstellen. Mischen Sie beide Komponenten einfach nach Belieben und Bedarf zusammen und g\u00f6nnen Sie Ihrer Haut ein tolles Peeling-Erlebnis mit ganz nat\u00fcrlichen Zutaten.<\/li>\n
  4. Als Makeup-Entferner mit einem Wattepad aufs Gesicht aufgetragen kann Kokos\u00f6l eine nat\u00fcrliche Alternative zu anderen kosmetischen Fabrikaten sein. Im Anschluss auch etwas Kokos\u00f6l auf den Lippen verteilen. Wirkt dies \u00fcber Nacht ein, so haben Sie \u00fcber den n\u00e4chsten Tag hinweg wunderbar weiche Lippen.<\/li>\n
  5. Das Gleiche gilt f\u00fcr die Nagelpflege. Viele Nagel\u00f6le sind teuer und die Inhaltsstoffe kaum zu buchstabieren. Kokos\u00f6l kann Ihre N\u00e4gel weicher und geschmeidiger machen. Daf\u00fcr einfach das \u00d6l in die N\u00e4gel einmassieren.<\/li>\n
  6. Verwenden Sie Kokos\u00f6l als Haarkur. Besonders bei sehr kalten oder warmen Temperaturen ben\u00f6tigt das Haar viel Feuchtigkeit. Schmelzen Sie das \u00d6l einfach in Ihren H\u00e4nden und verteilen es dann im Haar. Dies kann je nach Bedarf vor bzw. nach der Haarw\u00e4sche oder alternativ auch \u00fcber Nacht gemacht werden.<\/li>\n
  7. \u00d6lziehen: Einen Teel\u00f6ffel Kokos\u00f6l vor dem Z\u00e4hneputzen mit einem kleinen Tropfen Minz\u00f6l f\u00fcr 15 Minuten im Mund hin und her sp\u00fclen. Dieses Verfahren wirkt antibakteriell f\u00fcr Ihr Zahnfleisch, soll die Z\u00e4hne aufhellen und zahlreiche Beschwerden wie Kopfschmerzen oder Allergien lindern k\u00f6nnen.<\/li>\n
  8. Kokos\u00f6l eignet sich auch wunderbar zur Minderung von K\u00f6rperger\u00fcchen. Ob Sie sich selbst eine wohltuende Fu\u00dfmassage mit Teebaum\u00f6l vor dem Zubettgehen g\u00f6nnen oder ein selbstgemachtes Lavendel-Deo herstellen m\u00f6chten: Einfach einen Teel\u00f6ffel Kokos\u00f6l mit ein paar Tropfen Ihres Lieblings-Duft\u00f6ls vermischen und an den entsprechenden Stellen auftragen. Hierbei m\u00fcssen Sie nur bei der Dosierung der manchmal sehr starken Duft\u00f6le vorsichtig sein.<\/li>\n<\/ol>\n

    Kokos\u00f6l kaufen<\/h2>\n

    Ob Kokos\u00f6l, Kokosflocken, Kokosbl\u00fctenzucker, ganze Kokosn\u00fcsse, Kokosmehl oder Kokosmilch: In den Superm\u00e4rkten bekommt man ein immer gr\u00f6\u00dferes Angebot an Kokosprodukten. Ob man hier lieber bei g\u00fcnstigeren oder bei teuren Produkten zugreift, ist jedem selbst \u00fcberlassen. Doch beim Kokos\u00f6l sollten Sie auf Qualit\u00e4t achten. Denn nur kalt gepresst und biologisch angebaut ist es wirklich rein und hochwertig.<\/p>\n<\/article>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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